顔ヨガ3回レッスンで、やわらかくて自然な笑顔に♪

おはようございます♪

なりたい体＆顔を創るヨガインストラクター Yukikoです。

週末は、顔ヨガレッスン3回コースが終了しました！！

3回目では、1回目と2回目のポーズを再確認し、

さらに、お顔と記憶に定着させるよう、何度も練習していきます。

せっかく変わり始めたお顔。ご自分でも続けられなきゃもったいない！！

自分で練習しているうちに、力の入り具合が違ってきてしまうことも！？

それを徹底的に修正！！

みんな顔の筋肉はついてきたので、さらに負荷もかけて♪

「顔がつりそうー！！」

といいながらも、90分のレッスン頑張ってくれました！！

そして、最後は、みんなで決めポーズ♪

目尻にしわなく笑えるようになって、

口角が上がるようになって、

お顔の左右差がなくなって、

目が大きくなりました！！

（生徒さんがさっそくbefore ＆ after写真もいただけたので、後ほどアップします♪）

なにより、笑顔がみんな素敵です♪

みんな、頑張ってくれてありがとうございました！！

これからも続けてくださいね♪

今日も読んでくださり、ありがとうございました！！

良い一日をお過ごしください♪