顔ヨガレッスン step1
おはようございます♪
なりたいbody&faceを創るヨガインストラクターＹｕｋｉｋｏです。
週末の名古屋は温かく…、気温の変化が激しいですが、皆さま風邪などひいていませんでしょうか？
さて、週末より顔ヨガレッスン3回コースが始まりました。
自分のお顔と向き合い、意識して動かす初めての体験…。
何もしない10年後のお顔のチェックでは、悲鳴に近い声が…。
「こんなおばちゃんスーパーにいそう…。」なんて感想も。
10年後のお顔ですもんね。
でも、大丈夫。筋肉なので鍛えれば引き締まるんです。
鍛え方を知らなかったお顔の筋肉。使い方さえ分かれば、大変身できます♪
また、自分の顔を真剣に見ると左右の差が浮き彫りに…。
「きゃー。左が下がってるー！！」
「まず、頭自体傾いてるー！！」
新しい発見ができることもあってか、みんな笑顔でチェックしてくれてよかったです！！
そして、ポーズレッスン。
中々動かないお顔の筋肉と格闘しながらみんなで頑張りました！！
「顔がポカポカしたー！！」「楽しかったー！！」
そんな風に言ってくださって嬉しいです♪
レッスン中も目がどんどん大きくなっていくのを目の当たりにしながら
私も嬉しくなりましたー♪
次回までみんなしっかりお顔を動かしてくださいね！！
ココロもカラダも元気になる♪
そんな顔ヨガレッスン。あなたも受けてみませんか？？
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今日も良い一日をお過ごしください♪
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